Hatha Yoga in Winterthur
Hatha Yoga ist die ursprüngliche Form der Yogaübungen, die über Jahrtausende entwickelt worden sind, um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen. Die Asanas sind so geschaffen, dass unsere Energie frei fliessen kann. Das Hatha Yoga Flow ist ein fliessender Yogastil, bei dem du in langsame, gut nachvollziehbare und wechselnde Yoga Haltungen fliesst. Du wirst schnell die Grundlagen vieler Asanas und Atemtechniken lernen, sowie die Konzentration auf den Augenblick. Je weiter du fortschreitest, desto flexibler, konzentrierter und leichter werden Körper und Geist werden und du wirst immer mehr in der Lage sein, Stellungen länger und tiefer zu halten.
Jede Yogalektion beinhaltet Atemübungen, Körperübungen und Meditation. Im Vordergrund steht der ganzheitliche Ansatz, die verschiedenen Aspekte des Daseins in Einklang zu bringen.
Möchtest du den Weg zur inneren Ruhe finden? Oder das Gedankengewitter im Kopf abschalten? Beweglicher, kräftiger, gelassener oder entspannter werden? In den Yogastunden fokussieren wir uns auf die individuellen Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers und bieten dir Raum, wo du dein Potenzial entfalten kannst.
Entfache dein Feuer mit Yoga!